,, Nie narzekaj, że masz pod górkę kiedy idziesz na szczyt” – to motto towarzyszy mi w życiu zawodowym
oraz prywatnym każdego dnia.
Jestem pasjonatem aktywnego trybu życia i zdrowego odżywiania. Od czternastu lat pomagam ludziom w drodze po zdrowie, sprawność fizyczną jak również wymarzoną sylwetkę. Do każdego z moich podopiecznych podchodzę w sposób holistyczny mając na uwadze nie tylko aspekty wizualne ale również zdrowotne. Dlatego połączyłem dwa najważniejsze ogniwa czyli trening i dietę.
Kwalifikacje:
- Magister Wychowania Fizycznego,
- Ukończne Studia Podyplomowe ,,Dietetyka w Chorobach wewnętrznych i metabolicznych”Warszawski Uniwersytet Medyczny
- Instruktor Dyscypliny Sportu Kulturystyka
- Instruktor Dyscypliny Sportu Podnoszenie Ciężarów
- Instruktor Dyscypliny Sportu Piłka Nożna
- Instruktor Rekreacji Ruchowej: Korekcja wad postawy
Ukończone kursy:
- Personal Trainer Level I i Personal Treiner Level II , TRX academy - Kettlebell - TopTeam,
- Nutrition and Supplementation level 1,2,3 - Mauricz Trening Center
- Medical Nutrition Therapy in Various Disease Entities - Mauricz Trening Center
- Dietetyka i dietoterapia - A4Acaademy
- Sporty Siłowe Żywienie i Suplementacja - Akademia Dietetyki Sportowej
Wychodzę z założenia, że rutynowe podejście nie zawsze jest najlepsze, dlatego często szukam nowych, bardziej skutecznych metod. Staram się łączyć sprawdzone rozwiązania z nowymi, które są efektywne i inspirują.
Udowodnię Ci, że niemożliwe nie istnieje. Dam Ci pewność, że każdy trening to 100% dobrze wykorzystanego czasu, w którym nie doświadczysz rutyny. Zróżnicowane treningi pozwolą Ci uzyskać większy zapał do pracy nad tkanką mięśniową, a dieta pozwoli zapomnieć o nadmiarze tłuszczu.
Priorytetem mojej pracy jest personalizacja programów treningowych i żywieniowych. Możesz być pewny, że każda z tych usług zostaje stworzona pod Twoje indywidualne cele treningowe oraz żywieniowe. Każdy trening oraz plan żywieniowy powstaje po szczegółowej analizie Twojego stanu zdrowia i preferencji żywieniowych. Mówiąc wprost jest to Twoja indywidualna droga do sukcesu!
Telefon: 692 - 493 - 188
E-mail: kontakt@lmiastkowski.pl