Sklep

Program Żywieniowy + Trening

Kompleksowa droga do świetnej formy. Idealne połączenie , które doprowadzi Cię do :
- wymarzonej sylwetki
- redukcji tkanki tłuszczowej
- budowy masy mięśniowej
- zwiększenia siły
- poprawy wydolności
- poprawy ruchomości w stawach

Każdy trening oraz plan żywieniowy powstaje po szczegółowej analizie Twojego stanu zdrowia i preferencji żywieniowych.
Przez czternaście lat pracy jako trener personalny przeprowadziłem tysiące jednostek treningowych. 
Dlatego masz pewność, że trening ,który otrzymasz będzie tym , którego potrzebujesz!  

Poprawność wykonywania każdego ćwiczenia w programie treningowym,  jest przedstawiona w przygotowanych przeze mnie filmach instruktażowych.

Programy żywieniowy i treningowy obejmują:

- kwestionariusz żywieniowy + kwestionariusz treningowy

- dzienne zapotrzebowanie na makroskładniki

- jadłospis / jadłospis blokowy / program treningowy

- przepisy

- dobór suplementów diety

- komentarz do wywiadu